quaker oat

Ini Dia Cara Membuat Quaker Oat yang Enak Untuk Sarapan Sehat

Sarapan adalah hal yang harus dilakukan untuk mengisi tenaga di pagi hari sebelum beraktivitas. Sarapan bisa membuat tubuh menjadi lebih bertenaga. Kamu bisa sarapan dengan mengkonsumsi makanan yang ringan seperti roti dan oat dengan ditambah segelas susu atau teh. Sarapan dengan oat adalah salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Oat adalah olahan gandum yang sangat baik untuk dikonsumsi. Kandungan karbohidrat kompleks di dalam oat sangat baik untuk sistem pencernaan yang lebih sehat dan akan terasa lebih kenyang dalam jangka waktu yang lama jika kamu sarapan dengan oat. Oat memiliki kandungan gizi yang tinggi. Selain baik untuk pencernaan, sarapan dengan oat juga bisa mencegah terjadinya jantung dan penyakit hati. Oat juga bisa dikonsumsi untuk penderita diabet sehingga sarapan dengan quaker oat adalah salah satu sarapan sehat yang bisa kamu coba di rumah. Ada banyak cara untuk mengolah quaker oat menjadi makanan yang enak dan tidak hambar sehingga kamu bisa tetap menjaga gaya hidup sehat dengan makanan yang lezat. Kamu bisa mencari tahu mengenai bagaimana cara untuk membuat quaker oat yang enak dan mudah untuk dilakukan di rumah.

Ragam Cara Membuat Quaker Oat yang Enak

Quaker oat adalah salah satu makanan yang identik untuk diet yang bercita rasa hambar. Eits tapi tunggu dulu, kamu bisa menikmatinya dengan rasa yang enak jika kamu tahu bagaimana cara untuk mengolahnya. Kamu bisa mengolah quaker oat menjadi makanan yang enak dan kamu bisa menikmatinya setiap hari meskipun tidak diet karena quaker oat memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh terutama untuk pencernaan. Pada penjelasan di bawah ini akan dijabarkan mengenai cara untuk membuat quaker oat yang enak dan bisa kamu coba di rumah. Kamu juga bisa berkreasi dengan menambahkan beberapa bahan yang kamu sukai.

  1. Orak-Arik Telur Dan  Quaker Oat

Cara untuk membuat quaker oat menjadi olahan yang enak salah satunya adalah dengan menjadikannya sebagai orak arik. Caranya cukup mudah, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengocok telur dengan ditambahkan merica dan garam untuk membuat rasanya enak. Tidak lupa masukkan oat sebanyak 45 gram atau lebih. Untuk menambah cita rasa kamu juga bisa menambahkan potongan tahu dan sosis yang ditambah dengan seledri dan daun bawang. Setelah semua tercampur rata kamu bisa mulai memasaknya seperti membuat orak-arik telur dengan cara menggorengnya di teflon atau wajan dan aduk-aduk hingga matang. Orak-arik telur siap untuk dinikmati sebagai menu sarapan.

  1. Bubur Ayam Quaker Oat

Jika untuk sarapan kamu ingin menikmati makanan yang sedikit berat maka kamu bisa membuat bubur ayam quaker oat. Caranya sangat mudah, pertama suwir ayam yang sudah direbus dengan diberikan beberapa bumbu, seperti garam dan merica. Siapkan juga pelengkapnya seperti jagung manis, kerupuk dan daun bawang. Setelah semua bahan lengkap kamu bisa memulai untuk memasaknya. Masukkan semua bahan yang sudah disiapkan ke dalam air mendidih dan jangan lupa untuk dibumbui dengan garam dan merica. Pada tahap akhir, masukkan oat meal sesuai selera dan aduk hingga mengental. Bubur ayam quaker oat siap dinikmati.

Untuk membuat olahan quaker oat yang enak kamu bisa berkreasi dengan mencoba beberapa menu yang ada dan memodifikasinya agar lebih enak dan bisa kamu nikmati setiap hari.  Kamu bisa menikmati olahan quaker untuk sarapan maupun untuk makan siang. Kamu juga bisa menambahkan buah-buahan untuk olahan oat yang manis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *